Stress et anxiété
Le stress et l'anxiété peuvent avoir un impact significatif sur votre quotidien. Nous travaillerons à en identifier les causes et développer des stratégies efficaces.
Burnout parental et professionnel
Vous vous sentez dépassé(e) par les exigences de la parentalité ?
Le stress au travail vous submerge ?
L'épuisement, qu'il soit parental ou professionnel, est une réalité. Je vous aide à reconnaître les signes, à vous reconstruire et à mettre en place des outils pour prévenir de futures situations et gérer la fatigue émotionnelle.
Confiance en soi
Travail sur les doutes, les peurs et sur l'expression des émotions pour renforcer la confiance en soi.
Troubles du comportement alimentaires
Mon travail s'appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui se sont révélées efficaces pour aider à surmonter ces défis. Nous développerons des stratégies qui favorisent une relation saine avec la nourriture et une image corporelle positive.
Consultations pour enfants
J'utilise la littérature jeunesse, notamment des albums illustrés, ainsi que le jeu, la mise en mouvement et la création artistique pour améliorer leur confiance en soi et favoriser l'expression de leurs émotions.
Soutien à la parentalité
En suite de burnout parental ou pour sa prévention, je propose un soutien à la parentalité, qui consiste à accompagner les parents dans leur rôle, en leur offrant des outils et des stratégies pour mieux gérer le stress et les défis quotidiens liés à l'éducation des enfants.
Neuroatypies
TDAH, HPI, troubles DYS, ... Mon approche consiste à vous fournir des outils pratiques et des stratégies adaptées pour naviguer dans les situations de la vie de tous les jours. Que ce soit à la maison, au travail ou dans vos interactions sociales, je vous accompagne pour mieux comprendre vos besoins et développer des solutions qui vous conviennent.
Autres problématiques
Si vous avez une autre question ou un problème non mentionné, n'hésitez pas à me contacter.
À votre demande, nous pouvons intégrer l'écriture, la culture, le sport ou la marche dans nos séances, offrant ainsi des pistes de réflexion et d'épanouissement variées.
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